♥ ♥ منتديات احلى بنات ♥ ♥
السلآم عليكم يا حلوهـ ♥️♥️
كيفك ؟ ♥️♥️
هذآ المنتدى هو المنتدى الاول احلى بنات♥️♥️^ــ^
ونرجو تسجيلكم ♥️
اذا احتجتم مسآعد توجهوا حآلآ الى المديره او miss tota ♥️♥️****♥️♥️
ومع السلآمهـ ♥️♥️♥️
♥ ♥ منتديات احلى بنات ♥ ♥
السلآم عليكم يا حلوهـ ♥️♥️
كيفك ؟ ♥️♥️
هذآ المنتدى هو المنتدى الاول احلى بنات♥️♥️^ــ^
ونرجو تسجيلكم ♥️
اذا احتجتم مسآعد توجهوا حآلآ الى المديره او miss tota ♥️♥️****♥️♥️
ومع السلآمهـ ♥️♥️♥️
♥ ♥ منتديات احلى بنات ♥ ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


♥ ♥ منتديآت احلى بنات .. المنتدى الأفضل للبنآت ♥♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
طريقه المذاكره الصحيحه 1019576138 منتديات سحر البنات طريقه المذاكره الصحيحه 1019576138 يرحب بكم ويرجوو تسجيلكم طريقه المذاكره الصحيحه 1019576138

ساعه
المواضيع الأخيرة
» شركة إيزي باك لتصنيع ماكينات التعبئة والتغليف
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف easy pack الخميس أغسطس 10, 2017 11:30 pm

» ماكينات تعبئة وتغليف المواد الغذائية
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف easy pack الخميس أغسطس 10, 2017 11:28 pm

» ماكينات تعبئة وتغليف
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف easy pack الخميس أغسطس 10, 2017 11:27 pm

» ماكينات تعبئة وتغليف المواد الغذائية
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف easy pack الخميس أغسطس 10, 2017 11:25 pm

» شركة إيزي باك لتصنيع ماكينات التعبئة والتغليف
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف easy pack الخميس أغسطس 10, 2017 11:23 pm

» برنامج الرسمالذكي للطفل...
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف فيفى كريم الخميس أبريل 17, 2014 10:08 pm

» ماكينة استرتش باليت ايطالى
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف تايجر باك الثلاثاء مارس 04, 2014 8:04 pm

» مختبرات وزارة الفلاحة المغربية تقرر جودة عسل مراكز الهاشمي العالمية المستخدم في التركيبات العلاجية
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف عبير الياسمين الخميس فبراير 20, 2014 5:21 pm

» مفطرات الصوم ، ومسائل في القضاء --- ( مختصر ، وميسر ، ومفيد ).
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف RASA الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 1:50 am

» جَدول المسلم في شهر رمضان
طريقه المذاكره الصحيحه Emptyمن طرف RASA الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 1:49 am


 

 طريقه المذاكره الصحيحه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفراشة المنحاشة
عضو نشيط
عضو نشيط
الفراشة المنحاشة


البنك : 69
العمر : 87
ذكر عمّلــيً ♥ ::: : النت
تاريخ التسجيل : 25/09/2011
الرسم
احمر
الموقع : مالكم دخل
المزاج وع

طريقه المذاكره الصحيحه Empty
مُساهمةموضوع: طريقه المذاكره الصحيحه   طريقه المذاكره الصحيحه Emptyالأحد ديسمبر 25, 2011 4:48 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا


أكيد الغالبية بدا يذاكر الأسبوع هذا وباقي على الإمتحانات أسبوعين

وعندي هنا مهارات الإستعداد للأمتحانات طبعا سمعت المحاضرة واستفدت ودي أنتم بعد تستفيدون وأدعوا لي

لو سألنا أي وحدة كيف تذاكرين قالت عادي أصك باب الغرفة وأجلس 3 -4 ساعات أذاكر فيهن

وأنا أقولك طريقتك خطأ لأنه كذا رح يسبب لك صداع ورح أقول لك وش سبب الصداع

مكـــــــــــــــــــــــ ان المراجعة

1. يجب تكون الغرفة مهيئة للتهوية ..

لأن المخ يتغذى على شيئين رئيسيين الهـــــــــــــــــواء وسكر الجلوكوز والصداع سببه قلة الأكسجين
لأنه هو الموصل للمعلومات إلى المخ

2. مكان مضاء بشكل جيد ..

لأن المكان إذا كان مافيه إضائه جيدة فالعقل يصرف طاقة أكبر من أجل الرؤية الجيدة

3.الأسترخـــــــــــــــاء قبل المذاكرة..

طريقته أخذ أكسجين إل أن يصل إلى المعدة ثم إبقاؤه لمدة 5-6 ثواني ثم إخراجه على دفعتين
تكرر الطريقة عشر مرات وأيضا تكرر هذه الطريقة عند النوم عشر مرات لمدة عشر أيام وستلاحظين الفرق في النشاط .................رح يسبب لك بعض الدوار وهذا أمر عادي

4. المذاكرة فقط لمدة 40 دقيقة ثم الأسترخاء لمدة 5_10 دقائق ثم مراجعة النقاط الأساسية من المذاكرة السابقة بحدود 5_10 دقائق ثم البدأ في المذاكرة وهكذا ........

ليــــــــــــــلة الامتحان

1. الحصول على قسط وافر من النوم ...

هنا بتقولين لي كيف أنام وأنا عندي اختبار ؟؟ إذاورد هذا السؤال إلى ذهنك أقنعي نفسك بأنك ولله الحمد ذاكرتي ... ولا تدعي الأسئلة تقلقك .. وإذا كنت تقنعين نفسك في كل مرة بأنك ولله الحمد ذاكرتي..المادة سهلة ..أنا واثقة من نفسي ..إذا مر عليك إي سؤال أقنعي نفسك بهذه الإجابات ..

**وفي وقت النوم يقوم اللوعي في مركز المخ بترتيب الأفكار

2. المذاكرة في ساعات الفجر الأولى أفضل من السهر
لأن ينزل غاز من الجو ولا ينزل إلا في آخر ساعات من الليل وهو ينشط ويعطي قوة للجسم والعقل ..
3.تجنبي المنبهات..
مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ..
4.احرصي على تناول الأغذية _ولا تتناولي عشاء دسما
لأن إذا تناول الإنسان وجبة دسمة 80% من طاقة الجسم تذهب للمعدة لفك هذه المشكلة ..

قبل الدخول إلى قاعة الأمتحان

1. توكلي على الله ثم ثقي بنفسك ..


2.لا تحاولي الحديث مع الأصدقاء حول توقعاتهم فقد تشعري بالأحباط والارتباك وكثرة الشائعات ..
هذه نقطة مهمة ركزي عليها جيـــــــــــــــدا لا تناقشي زميلاتك في الأمتحان نهائيا ..

3. كوني متفائلة واجزمي أن الله لن يضيع جهدك ومذاكرتك ..
(ومن يتوكل على الله فهو حسبه )

4. لا تذاكري أو تقرئي قبل نصف ساعة من دخول الأمتحان حتى لا تربكك..
البعض يحضر كتبه إلى المدرسة قبل الدخول للقاعة ويبدا يذاكر وهاذي طريقة خاطئة ..اتركي مجال للعقل للأسترخاء ..وابدئي بالأذكار والأستغفار ..لأن العقل يقوم بترتيب الأفكار ..تلقائيا ..

في قاعة الأمتحان

1. اجلسي على طاولتك وتنفسي ببطء وعمق وكرري عملية التنفس إن استطعت ..
الرهبة والخوف في هذه الفترة أمر طبيعي جدا ولكن أبدئي بالسيطرة عليه من خلال الأرسال إلى نفسك أرسالات أيجابية ..
2. عند استلام ورقة الأجابات اكتبي بيناتك كاملة ..وتقيدي بالزمن وقسمي الوقت في حل الأسئلة ..
أذا كانت نفسك قد هدأت وزال عنها الخوف تلقائيا المعلومات التي ذاكرتها تجدينها قد وردت لذهنك..

بعد الخروج من الأمتحان
1. احمدي الله على كل حال ..
2. استرخي وتنفسي عدة مرات لتزيلي هموم الأمتحان ..
3.لا تفكري في الأمتحان السابق لأن هذا التفكيرلن يفيدك بل قد يحطمك و يزيد من همومك ..
4. وتثي ثقة تاااااااااااااااااااااااا مة بأن التوفيق والنجاح بيد الله ...





هذا ما لدي ودعواتكم لي بالتوفيق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقه المذاكره الصحيحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ ♥ منتديات احلى بنات ♥ ♥ :: °•(الرڪن العآم)•° :: قسم المراحل الدراسيه والبحوث العلميه :: مدرستي حديقتي-
انتقل الى: